Koronavirüs nasıl bulaşır? Coronavirüs nasıl korunabiliriz?

Koronavirüs nasıl yayılır? Korunma yöntemleri nelerdir? Hangi önlemleri almalıyız? Sağlıklı veya hastalığa yakalanan kişilerin dikkat etmesi gerekenleri toplamaya çalışalım.

Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ), koronavirüsü dünya geneline yayıldığından pandemi ilan etti. Vaka sayısı dünya genelinde artıyor, artmaya devam ediyor. Korunmak için temel ve basit adımları; virüsü kapma veya başkalarına bulaştırma riskimizi azaltıcı yönde etkileyecektir.

Koronavirüs nasıl bulaşır

Koronavirüs temas ve ortamdaki hava damlacıkları ile bulaşır. Temas mesafesini korumalı ve insanlarla belli bir mesafeyi ayarlamalıyız.

Koronavirüs nasıl korunabiliriz

Koronavirüsünden korunmanın en başlıca önemli kriterleri sıralaması şöyledir.

• Evde kalın
• Ellerinizi sabunla ve bol su ile yıkayın
• Dengeli beslenin
• Egzersizler yapın
• Gelişmelerden haberdar olun
• Çocuklarınıza karşı sakin davranın ve bu durumu sürdürün.

Coronavirüs dünya çapında yayılmaya devam ediyor. 185 bin üstünde doğrulanmış vaka bulunuyor. Acil durumlar haricinde olabildiğince kimseyle temas etmeyin. Dışarı çıkmayın.

En önemli madde sakın panik yapmayın ama tedbiri elden bırakmayın.Net sakin bir kafa ile bazı basit yollarla bu riski minimize edebilirsiniz.

Evde kal

Evde kal Türkiyem diye hashtag açıldı. Bu madde gerçek anlamda çok önemli. Siz dışarı çıkıp insanlarla veya yüzeylerle temas etmediğiniz sürece virüsün size bulaşması imkansız gibi bir durum. Uzmanlar, koronavirüsün hava yoluyla geçtiğini söylüyorlar.Bu nedenle olabildiğince sosyal ve fiziksel mesafenizi korumak en iyi yollardan biridir.

Mümkün olduğunca toplu taşıma araçlarından uzak durun. Zorunlu olmayan haller dışında seyahetlere çıkmayın.Evden çalışın ve sosyal faaliyetlerinizi bırakın.Kalabalık ortamlar olan mekanlardan olabildiğince uzak durmaya çalışınız.

Gençseniz bunu atlatma durumunu biraz yüksek. Bu sizi güçlü yapmaz. Çevrenizdeki insanlar, aileniz, anne, babanız ve yaşlı büyükleri kaybetmeyi kimse istemez. Sizin sağlığınız onların sağlığıdır.

Yüksek ateş, solunum zorluğu veya daha ciddi belirtiler meydana gelirse 184 SABIM hattını arayınız. Onlar sizin için gerekli yöntem ve yönlendirmeleri sağlayacaktır.

Ellerinizi sabunla sık sık yıkayın

Virüsün vücuduna geçmesi muhtemel organlar ellerdir. Ellerimiz temiz olduğunuz bilmeden yüzümüze, gözümüze, burnumuz ve ağzımıza götürüyoruz.

Ellerimizi bol sabun ile 20 saniye geçecek şekilde iyice yıkamaya özen gösterelim. Bunu içinizden 20’ye kadar sayarak veya sevdiğiniz bir şarkıyı mırıldanarak eğlenceli hale getirebilirsiniz.

Elleri yıkama dışında, alkol oranı 60 olan kolonya veya el defenfaktanları kullanabilirsiniz.

Telefon, tablet ve tutamaklar gibi en çok temas ettiğimiz yüzeyleri saatlik olarak temizleyelim.

Haberleri takip edin

Yaptığınız temizlik işlerinin doğru olup olmadığı medya araçlarından takip edebilirsiniz. Koronavirüs son durum sayılarını takip edebilir. Uzmanların görüşleri doğrultusunda yeni kurallar tanımlayabilirsiniz.

Çocuklara bulaşır mı ? Sakin olalım

Uzmanlar, çocukların koronavirüse yakalanma vakalarının çok nadir olduğu söylüyor.Grip aşısı yapma imkanınız varsa bunu yaptırın. Çünkü aşılı çocuklar yaşlılara karşı iyi bir koruma kalkanıdır.

Maskeleri stoklamayın

Virüsü kapmadığınız sürece maske takmanız size yardımcı olmaz.Maskelerin amacı, virüs bulaşmışsa virüsün yayılmasını önlemeye yardımcı olur. En etkili olanı, çok küçük parçaları en son bloke eden N95 maskesidir.

Gıda, ilaç ve kaynak stoğunuz bulunsun

Her türlü olaya karşı aileniz ve sevdiklerinizi korumanın bir yolu hazırlıklı olmaktır.

Her ihtimale karşı bir aylık bir yiyecek , gereç ve ilaç stoğunuz bulunsun. Raf ömrü olan ve dayanaklı olan gıdaları seçin. Bunu abartmayın!

Reçeteli ilaçları alıyorsunuz bunu erken zamanda alın. Sonra gitmeniz biraz sıkıntı olabilir.

Koronavirüs son durum hakkında canlı harita

Coronavirüsün Dünya geneli ve Türkiye son durumu hakkında canlı haritadan bakabilirsiniz.

Koronavirüs canlı harita