Fobi nedir, tehlike arz etmeyen bir durum, yer (kapalı ortam), nesne ve canlılardan kaynaklı tetiklenen bir endişe veya korku türüdür. Fobi Yunanca fobos kelimesinden gelir, korku anlamı taşır.
Birinin fobisi olduğunda, belirli bir nesne veya olaydan çok korku duyar. Bu korku türü diğer korkular gibi değildir. Günlük yaşantıyı tehlike atacak derecede sıkıntı olabilir.
Fobi belirtileri nelerdir?
Fobiler farklı insanlar üzerinde farklı belirtiler gösterebilir. Belirtiler, korktuğunuz durum veya olay ile karşılaşma anında yoğun bir korku ve endişe içerir. Ya da bu durum ve nesneyi düşünmek de aynı belirtileri verebilir. Belirti türleri fiziksel ve psikolojik olmak üzere 2 ikiye gruba ayrılır.
Fiziksel belirtiler
- Kararsızlık, baş dönmesi veya bayılma hissi
- Boğuluyormuş gibi hissetmek
- Hızlı kalp çarpıntısı
- Göğüs ağrısı veya göğüste sıkışma
- Terleme
- Sıcak veya soğuk basması
- Nefes darlığı veya boğucu bir his
- Mide bulantısı, kusma veya ishal
- Uyuşukluk veya karıncalanma hissi
- Titreme
Psikolojik belirtiler
- Gerçeklikle kopma veya bedensel kayıp
- Bayılma korkusu
- Kontrolünü kaybetme korkusu
- Ölme korkusu
Sosyal fobi nedir?
Sosyal fobi, başka insanlarla etkileşimi içeren sosyal durumların korkusudur. Sosyal kaygının başkaları tarafından olumsuz olarak yargılanıp değerlendirilmesinin korkusu olduğunu söyleyebilirsiniz. Yaygın bir hastalıktır ve bir insanın hayatının tüm alanlarında endişe ve korku yaratır.Bugün dünyada en büyük üçüncü akıl hastalığı sorunudur.
Sosyal fobi belirtileri
- Başkalarına tanıtılmak
- Alay etmek veya eleştirilmek
- Dikkat çekici konumda olmak
- Bir şey yaparken izlenen veya gözlenen
- Resmi, kamusal bir durumda bir şeyler söylemek zorunda kalmak
- Otoriteyle tanışmak (“önemli insanlar / tanınmış kişiler”)
- Sosyal durumlarda güvensiz ve yerinde olma (“Ne diyeceğimi bilemiyorum”)
- Utangaç olması ( yüz kızarma)
- Diğer insanlarla göz teması kuramamak
- Yutmak, yazmak, konuşmak, halka açık yerlerde telefon görüşmesi yapmak
Fobi çeşitleri nedir?
| Akrofobi | Yükseklik korkusu |
| Aerophobia | Uçma korkusu |
| algophobia | Acı korkusu |
| Alektorophobia | Tavuk korkusu |
| Agorafobi | Kamusal alan veya kalabalıktan korkma |
| Aichmophobia | İğnelerden veya sivri nesnelerden korkma |
| Amaxophobia | Araba sürmek korkusu |
| androphobia | Erkek korkusu |
| Anginophobia | Angina veya boğulma korkusu |
| Anthophobia | Çiçek korkusu |
| Anthropophobia | İnsan veya toplum korkusu |
| Aphenphosmphobia | Dokunulma korkusu |
| Arachnophobia | Örümcek korkusu |
| Astraphobia | Gök gürültüsü ve yıldırım korkusu |
| Ataxophobia | Düzensizlik veya düzensizlik korkusu |
| Atelophobia | Kusurluluk korkusu |
| Atychiphobia | Başarısızlık korkusu |
| Autophobia | Yalnız olma korkusu |
| Bacteriophobia | Bakterilerden korkma |
| Bathmophobia | Merdiven korkusu veya dik yamaçlarda |
| Catagelophobia | Saçmalama korkusu |
| Chromophobia | Renklerden korkma |
| Chronomentrophobia | Saatlerdenkorkusu |
| Klostrofobi | Kapalı alanlardan korkma |
| Coulrophobia | Palyaçolardan korkma |
| Dentophobia | Diş hekimi korkusu |
| Dystychiphobia | Kaza korkusu |
| Elurophobia | Kedi korkusu |
| Entomofobi | Böceklerden korkma |
| Gamophobia | Evlilik korkusu |
| Gynophobia | Kadın korkusu |
| Heliophobia | Güneş korkusu |
| Hemophobia | Kan korkusu |
| Herpetophobia | Sürüngenlerden korkma |
| Hipokondri | Hastalık korkusu |
| Iatrophobia | Doktor korkusu |
| Insectophobia | Böcek korkusu |
| Koinoniphobia | İnsanlarla dolu odalardan korkma |
| Lilapsophobia | Kasırga ve fırtına korkusu |
| Lockiophobia | Doğum korkusu |
| Mageirocophobia | Yemek yapma korkusu |
