Yoga müziği neden önemli? Müzik, hayatımızın ritmini oluşturan notalardır. Kendimizi süpermen veya yaprak olarak düşünmemize neden olabilir. İyileştirici ve mod değiştirmede en büyük etki müziği aittir.
Yoga ile müzik birleşince kendinizi arındırma, zihinsel terapi ve dinç hissedeceksiniz. Beden ve ruhun beraber ahenk içinde olduğu yoga hayatımızın önemli bir yeri kapsıyor.
İnsanın kendini dünyanın karmaşık halinden uzak tutması, beden olarak burada görünür ama ruhen semada olması için yoga şart.
Yoga yapmak için sakin ve kendinizi kontrol edebileceğiniz bir ortam hazırlayınız. Gerekli ekipmanları sonra sağlarsınız.
İçindekiler
Yoga müziği: Yoga yaparken dinlenecek müzikler
Yoga nedir nasıl yapılır öğrenmek için makalemizi okuyabilirsiniz.
Yoganın fiziksel faydaları
- Esnekliği artırır
- Dengeyi sağlar
- Gücü artırır
- Daha iyi bir duruş sağlar
- Akciğer fonksiyonlarını geliştirir
- Farkındalık yaratır
- Maneviyata teşvik edici
- Kaygı giderici
- Depresyon önleyici
- Strest azaltıcı
- Hafıza geliştirme ve güçlendirme
- Ruh halini dengeler
- Zihinsel netlik sağlar
- Farklı ve fiziksel tedavi etkisi
- Kalp sağlık konusunda yardımcı
- Baş ağrısı ve migreni azaltır
- Kan basıncını düşürür
- Kan şekeri seviyesini azaltır
- Sindirim sistemini iyileştirir
- Kronik ağrıları azaltır
- Sırt ağrılarını hafifletir
- Odak ve konsantrasyonu sağlar
- Bağışıklık sistemini güçlendirir
- Uyku düzenini iyileştirir
- Kilo vermede kolaylık sağlar
- Sağlıklı beslenmeyi destekler
- Enerji seviyesini artırır
- Yaşlanmayı geciktirir
- Cinsel yaşamı iyileştirir
Yoga müzikleri listesi
Kaynak: Youtube.com
