Ayak çatlakları olarak da bilinen çatlak topuk rahatsız edici olabilir ve zaman zaman tedavi edilmezse daha ciddi sorunlara neden olabilir.
Topuk çatlakları neden olur
Günde en az iki kez nemlendirmeyle başlayarak ayaklarınıza biraz daha özen gösterebilirsiniz Kalın nemlendiriciler kullanın: Eucerin, Cetaphil gibi kremler Bazı nemlendiriciler, üre, salisilik asit veya alfa hidroksi asit gibi cildi yumuşatıcı maddeler içerir; bunlar ölü cildi giderir. Hafif acımaya veya tahrişe neden olabilirler.
Topuk Çatlakları Neden Olur?
- Topuklarda ve cildin nemsiz kalmasından
- Yanlış ayak bakımından
- Çok fazla ayakta durmaktan
- Yanlış ayakkabı tercihinden
- Sağlıksız beslenmekten
- Yaşlanmadan dolayı
- Egzama, sedef, diyabet ve tiroid hastalığı nedenleri
Yatmadan önce topuklularınıza ekstra dikkat gösterin: Ayaklarınızı 10 dakika boyunca düz veya sabunlu suya batırın ve kurulayın. Ardından, ölü cildi gidermek için topuzunuzu bir lif kabağı veya ayak temizleyici ile hafifçe ovalayın. Daha ağır, yağ bazlı bir krem veya petrol jölesi (Vazelin, Aquaphor Healing Merint ve benzeri) uygulayın, sonra nemlendiricinin etkili olmasına yardımcı olmak için yatmadan önce bir çift ince pamuklu çorap üzerine giyin.
Kuru, çatlak topukluları görmezden gelmeyin, çünkü zamanla daha derin çatlaklar gelişebilir, bu da enfeksiyon riskinizi arttırır. Kişisel bakım önlemleri işe yaramazsa, doktorunuzla diğer tedavi seçenekleri hakkında konuşun.
