Boğazın iltihaplanması veya soğuk algınlığından kaynaklanan boğaz ağrısı, yutkunma sırasında ağrı, boğazda yanma gibi semptomlarla kendini belli eder. Ancak ağrısının temel nedenlerini öğrenmek için mutlaka doktor kontrolünden geçmek gerekir. Buna rağmen, hafif boğaz ağrıları için evde uygulanabilecek doğal yöntemler de ağrıyı kısa sürede gidermede etkilidir. Peki, boğaz ağrısına ne iyi gelir?
İçindekiler
Boğaz ağrısı için tuzlu ve karbonatlı gargara
Tuz ve karbonat boğazdaki mikropları giderir. Karşımı hazırlamak için bir su bardağı suyun içine bir çay kaşığı karbonat ve bir çay kaşığı su eklemek gerekir. Karışımla yapılan gargara hem bakterileri giderir hem de boğazı yumuşatır. Ancak karışımın sadece ağız içinde kalmaması, boğaza da değmesi gerekir.
Ihlamur ve Adaçayı
Boğazdaki bakterileri ortadan kaldırır. Ihlamur ve adaçayı bağışıklık sistemini güçlendirmesi ile de bilinir. Bu bitkilerle hazırlayacağınız çaylar etkili çözüm sunacaktır.
Boğaz ağrısı için bal, limon ve zencefil
Evde bunlarla hazırlayacağınız basit bir karışım boğaz ağrısına iyi gelir. Balın boğaz yumuşatma özelliği, limonun ise anti bakteriyel özelliği bulunmaktadır. Zencefil ise balgam söktürücü özellik gösterir. Birkaç kaşık bal, limon suyu ve bir çay kaşığı zencefili ılık su ile karıştırmanız yeterli olacaktır. Elde edilen karışım boğaz ağrısını kısa sürede giderir.
Ilık su
Bol bol su tüketmek hava yollarının nemli kalmasını sağlar. Böylece ağız kuruluğu ve boğazdaki tahrişin acısı da azalır. Bu nedenle günde 1.5 – 2 litre su için. Suyu ılık olarak tüketin. Çünkü soğuk su tahrişin etkisini daha da artırır.
Mentollü buhar banyosu
Burun tıkanıklığı nefes alışverişinin sadece ağız yoluyla yapılmasına neden olur. Bunun sonucu olarak ağız kuruluğu ve boğaz ağrısı kaçınılmaz bir sondur. Yatmadan önce alınan duş, burun tıkanıklığını giderir ve hava yollarının açılmasına sebebiyet verir. Mentollü buhar banyosu da boğaz ağrılarına iyi gelmektedir.
